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姜爱平:过度疲劳持续半年试试针灸
文章来源:本站原创 更新时间:2014/2/8 16:02:28


专家名片:中国中医科学院针灸医院风湿科主任
  近些年,姜爱平在门诊上碰到不少疲劳综合征患者,这是一种典型的心身疾病,以持续或反复发作的严重疲劳为主要特征,常伴随记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等多种躯体及精神神经症状。
  姜爱平说,这种疲劳呈持续性,休息不能缓解,病程在半年以上,西医检查没有明确的器质性病变,通常伴有情绪低落甚至抑郁。西医对疲劳综合征没有特别明确有效的治疗方法,中医则认为疲劳综合征多属于虚劳、郁证的范畴,主要是肝气郁结、心脾两虚所致。
  姜爱平介绍,疲劳综合征的患者以年轻人居多,病人常有多个主诉,这也痛那也痛,失眠烦躁,情绪低落,女性还可表现出月经不调等症状。中医治疗主要从疏肝理气、补益心脾入手。针灸治疗10次为一个疗程,可以持续治疗3个疗程。在针灸、中药治疗的基础上,辅以心理疏导,往往能起到事半功倍的作用。
  “对患者进行心理疏导很重要。”姜爱平说,通过和患者沟通会发现,患者发病前往往会有明确的心理因素,比如工作压力大或受到强烈的精神刺激等。进行针灸治疗的同时和患者聊天,引导患者倾诉,疏导不良情绪,多管齐下,其症状往往会有显著改善。
  对于有疲劳综合征倾向或轻度症状的人群,姜爱平建议从自我心理调适入手,一是精神放松,做力所能及的事;二是规律生活;三是适度锻炼;四是尽量做一些自己感兴趣的事情。
  针对情绪低落,姜爱平开出一剂小药茶方:玫瑰花、佛手、龙眼肉,经常泡水喝,能愉悦心情,改善睡眠。

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